Объявления

Растяжка для любого уровня подготовки

Центр современной хореографии "Grace" объявляет набор в группу по растяжке (стретчингу).

Стретчинг (Растяжка) – это комплексное занятие, направленное на развитие гибкости вашего тела, повышение эластичности мышц, устранение телесных «зажимов», исправление осанки, а также – для желающих – достижение определенных спортивных результатов (растяжка на шпагат, мостик и т.д.).

В процессе занятий мышцы не только растягиваются, но и «подтягиваются», обретают необходимый тонус; суставы становятся более подвижными. Уходит лишняя жидкость, устраняются застойные явления в организме; во время тренировки происходит интенсивный процесс жиросжигания — в результате вы становитесь стройнее, и это всегда оказывается приятным сюрпризом

Стретчинг дает возможность:
1.Улучшить координацию движений, осанку, избавиться от мышечных болей, забитости мышц, чувства зажатости и скованности в теле.
2.Реализовать мечту о шпагате, добиться иных спортивных результатов, требующих хорошей растяжки.

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ: Начав заниматься стретчингом, очень сложно остановиться: за продольным шпагатом следует поперечный, за горизонтальным – вертикальный…

Расписание: понедельник, среда с 20:00 до 21:00
Адрес: Крюкова 70, 3 этаж.