Объявления

Zumba, это танцевальная фитнес программа под латиноамериканскую музыку. Она подходит людям любого возраста, как мужчинам, так и женщинам.

На классах зумба нет никакого разучивания движений. Зумба проходит в режиме нон-стоп,вы повторяете за инструктором простые движения, зависящие от играющей музыкальной композиции.
Учитывая, что быстрые ритмы чередуются с медленными, после тренировки вы почувствуете необыкновенный прилив сил, а не упадете в изнеможении.

Занятия зумбой развивают гибкость, пластичность, координацию и само собой, помогает сжигать лишний жир. За одно занятие сжигается до 1000 ккал.
Постоянно меняющийся ритм помогает укреплять сердечнососудистую и дыхательную системы, моделировать тело, активные движения укрепляют мышечный корсет живота, спины.
Во время танцевальных движений активно работают таз, бедра и живот, улучшая, таким образом, кровообращение внутренних органов.
Подтягиваемся в нашу Зумба команду! Если вы еще не танцевали с нами,то уже самое время присоединиться! Жду всех неравнодушных к танцам!
Звонок или WA, Анастасия.